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久坐上班族福星,最最简单不过的三招瘦肚法

发布日期:2016-05-16 16:15:02编辑:小非

久坐上班族,面临的身体“畸形”那就一定是大肚子,我们经常有很多借口不想去运动,没有去加强锻炼,但凡事总有办法的。怎么减掉肚子上的赘肉?今天小编分享的最最简单的三招瘦肚子的动作,轻松甩肉就是那么简单。

方法一:坐姿

首先我们坐在平地上,挺胸,两腿屈膝并拢在一起,轻抬脚后跟,让脚尖碰地,同时双手向后放,置于臀部两侧,上半身尽量挺直,维持一条直线,目视前方,半分钟之后,休息片刻。

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